Comportamento – Todo excesso esconde uma falta

Por Lúcia Renata

Olá a todos! Esse mês quero fazer uma provocação mais íntima, quero que você reflita sobre os excessos e as faltam que são conscientes e ou inconscientes, no âmbito mais profundo do seu ser.

Todo excesso esconde uma falta.

Vivemos no comportamento automático,  nem sempre nos damos conta de nossas ações e o que dirá de prestar a atenção em nossos comportamentos.

Daí vem a negligência conosco em não perceber o que nos faz bem e não tão bem assim...

#luciarenatacoach

Alguns de nós até tem a percepção que certos dias estamos felizes e outros tristes isso é normal ainda mais para nós mulheres, que dependemos dos hormônios que variam da época do mês e até mesmo diariamente.

Mas não é sobre isso que estou falando e sim com pessoas que vivem em extremos quase que o tempo o todo.

Não percebem que estão tristes, frustradas, magoadas ... ou percebem e não querem acessar esse sentimento por não saber o que fazer com ele e então o negam, indo pra o extremo da “falsa felicidade” costumam usar as redes sociais em excesso com fotos alegres de si mesmos, festas, bebidas, baladas, frases positivas entre outras ... e estão se afundando cada vez mais no seu buraco negro ... uma espécie de “areia movediça” que só escorregam cada vez mais para dentro ...

Outro extremo é a caverna, pessoas se escondem de tudo e de todos, não querem falar com ninguém, não querem ver a luz do dia, não tem forças para continuar, tem medo de pessoas, de lugares, de coisas, não confiam em si mesmas e nem em ninguém ...

 Nos dois casos é preciso uma “mão” vinda de fora para “ajudar” nesse retorno a “terra firme” um apoiador que a conduza ao encontro de si mesmo.

O caminho de volta depende de cada um, o apoiador, o nome já diz, está ali apenas para o amparo da caminhada, tudo depende do caminhante.

Não espere se afundar de vez na “areia movediça” chame por alguém para te amparar.

Quais comportamentos vocês podem observar que estão em pontos extremos e quais os resultados que vocês têm obtido? É isso que você espera para a sua vida?

O que te impede ainda de mudar?

Seja autorresponsável pela administração dos seus atos e colha as consequências deles na sua vida.

Você busca por mudança? Se sim, vem comigo.

Texto @coachluciarenata

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“O Autoconhecimento é a verdade que liberta!” Lúcia Renata

A resistência à liderança feminina infelizmente ainda é um obstáculo na maior parte das empresas

 Por: Bento Jesus Guastalli

As mulheres caminham a largos passos rumo ao desenvolvimento de um ambiente de trabalho que favoreça a competência, a colaboração, a especialização e a transparência, valores que se tornam cada vez mais fundamentais para a sobrevivência da liderança no trabalho.

Um recente estudo da OIT – Organização Internacional do Trabalho mostrou que a presença feminina em cargos executivos é um dos fatores que contribui para maior desempenho e lucratividade das empresas, já que de 75% das que optaram por mulheres no comando, cerca de 5% a 20% tiveram um aumento considerável nos lucros.

Mas, mesmo sensíveis à diversidade e tão ou mais capacitadas que os homens, a resistência à liderança feminina infelizmente ainda é um obstáculo na maior parte das empresas.

Os números ratificam a afirmação de que a competência feminina é amplamente ignorada. Segundo dados do IBGE, os homens ainda ocupam 58,9% dos cargos executivos dentro das corporações e, quando tais posições são das mulheres, a remuneração recebida é aproximadamente 20% menor.

O curioso – e preocupante – é que essa discriminação também vem do público feminino. Não é raro encontrarmos mulheres que endossam tal discurso, atacando profissionais e executivas por serem mães, por exemplo.

Cuidar da família e criar os filhos é considerado uma responsabilidade quase que exclusiva materna e incompatível com o mercado de trabalho. Ascender no organograma empresarial, ocupando cargos de liderança, é também visto por muitas mulheres como um abandono às responsabilidades domésticas e familiares. É preciso derrubar esse arquétipo patriarcal de que a mulher é cuidadora e o viés inconsciente de que o homem nasceu para liderar. As empresas precisam promover a colaboração, a integração entre as pessoas e ter a liderança exercida pela competência e não mais pelo gênero.

#ibade

Há um imenso potencial criativo que está à margem do mercado ou é mal aproveitado nas empresas.

É passada a hora de sermos agentes ativos dessa transformação, abrindo espaço para quem realmente quer fazer a diferença. Só compreendendo as nuances da atualidade nos livraremos do preconceito e nos tornaremos capazes de desenvolver um mercado amplamente competitivo e uma nação que cresce por inteiro e de forma consistente. Pessoas com olhares distintos trazem soluções plurais.

O tempo da simpatia passou.

É hora de sermos empáticos.

Bento Jesus Guastalli – Bacharel em Administração

Mestrado em Gestão Pública.

Jornalista CEO – IBADE – Instituto Brasileiro de Assessoria em Desenvolvimento.

www.ibadeinstituto.com.br

bentoguatalli@ibadeinstituto.com.br

Publicado Originalmente no: http://www.ibadeinstituto.com.br/index.php?option=com_content&view=article&id=85&catid=8&Itemid=101

Os desafios encontrados hoje na carreira e a solução para esse problema.

Por: Paula Curcio

Em nosso dia a dia temos muitos desafios na vida pessoal e profissional, às vezes até parece que nunca param esses desafios e nesse artigo vocês terão algumas respostas racionais, lógicas e emocionais.

Pessoas que são da geração Baby Boomer e X, enfrentam com o passar dos dias por não terem uma boa situação financeira da família que impediu que seus pais tivessem uma boa formação acadêmica, por não terem estudos os filhos conforme cresceram os pais passavam a seguinte orientação, " meu filho(a), precisa se dedicar aos estudos para não ser igual a mim e o seu pai ou mãe, para ter um bom emprego passar em concurso público.

Essa orientação da qual a maioria dos profissionais receberam enquanto crianças é lhe atrapalha nesse momento, pois nessa época não existiam também teste de perfil comportamental, então as pessoas compravam o Guia do Estudante, para ter o entendimento e saber o que faz cada profissão e área de atuação.

Mas ninguém nos falou para desenvolvermos a nossa carreira ou traçarmos um plano para um futuro enquanto profissionais.

Comigo também não foi diferente quando eu era criança gostava muito brincar que eu era empresária, e dizia para a minha família que queria ter o meu próprio negócio a minha mãe me dizia: Não perde tempo com isso estuda e arruma um bom emprego!

Eu comecei a trabalhar com 16 anos como recepcionista, em uma empresa de produtos químicos, depois que essa empresa faliu fiquei por meses desempregada e encontrei um trabalho para ser vendedora em uma fábrica de alarmes e rastreadores dentro dessa empresa fui me desenvolvendo quando sai de lá para uma outra empresa já era Gerente da área Comercial, trabalhei por 17 anos nesse lugar odiando o meu trabalho a única coisa que gostava era do trabalho que executava na área comercial.

Mas sempre que falava para minha família que iria sair do emprego eu ouvia nunca troque o certo pelo duvidoso!

Ouvir isso acabava comigo enquanto pessoa e profissional, ninguém sabia o que eu vivia dentro daquele lugar, para entender o meu sentimento e vontade.

A solução para esse problema é a transição de Carreira.

Mas o que é a transição de carreira?

É o movimento no qual um profissional realiza uma mudança na sua área de atuação ou então, está em busca de crescimento profissional e chegou no cargo máximo da hierarquia da sua área e quer mudar de cargo almejando por exemplo hoje sou gestor mas quero ser Diretor da empresa, onde trabalho o Diretor da minha área é um dos donos, eu nunca vou ocupar esse cargo onde estou nesse caso.

As vezes quero me manter no meu cargo e na minha área mas não estou alinhado com o objetivo organizacional daquela empresa, isso também não me fará feliz, pois os meus valores são divergentes e se eu fizer algo que me pedirem e vai contra as minhas crenças não vamos obter um bom resultado.

Dicas de como fazer uma transição de carreira de forma tranquila.

Escrevi um artigo em agosto de 2019, como ter leveza na sua transição de carreira e nesse texto coloquei algumas dicas de como esse processo pode ser muito tranquilo no link abaixo desse parágrafo, tenho que reconhecer que é um processo de desconforto total você analisar todo o seu histórico profissional e entender como irá mudar o segmento da empresa mas me manter no meu cargo, estamos deixando para traz a nossa zona de conforto que também é a nossa zona de dor!

Como ter leveza na transição de Carreira

Espero que as dicas que contém no link acima não adianta conhecê-las sem aplicá-las, pois quando entendemos isso e passamos a aplicar em nossa vida cotidiana, teremos um melhor significado e passamos a ter uma trajetória de sucesso na carreira.

Como obter uma trajetória de sucesso na carreira trazendo a nossa felicidade.

Vou contribuir com essa dica muito valiosa com outro link de artigo que escrevi no dia 22/08/2019, que conta a minha trajetória de sucesso, claro que mesmo sendo infeliz na segunda empresa onde trabalhei que iniciei como vendedora e sai como gerente de vendas, mas isso não me impediu de ter uma carreira de sucesso.

Trajetória de Sucesso na Carreira.

Esses três artigos sendo esse que está sendo publicado hoje e mais os dois links, foram baseados em toda a minha trajetória profissional, normalmente sempre que tivemos ou ainda temos uma dor queremos impactar o maior número de pessoas para que não passem pelo mesmo já que temos o caminho das pedras porque não aplicar a mesma estratégia para as outras pessoas já que foi aplicada na sua e foi positivo.

Por isso busquei o meu desenvolvimento para aprender a aplicar a mesma técnica para outras pessoas, por isso me formei em Recursos Humanos e fiz a formação em Coach com a especialização em Carreira & Negócios com alta performance aplicada.

O que é o processo de Alta Performance aplicada ?

O processo de alta performance aplicada é uma ferramenta coaching que tem como proposta a substituição de hábitos ruins para hábitos saudáveis, quando eu passei por esse processo enquanto coachee, transformei a minha vida pessoal e a profissional de forma muito assertiva.

Vou detalhar um pouco mais desse processo o que é de fato para que tenham um melhor entendimento desse processo vou colocar um último link abaixo que escrevi em 11/10/2019.

Desmistificando a Alta Performance

A última dica que posso deixar para todos os leitores desse artigo é se não conhecer o caminho ou tem dificuldade de enxergá-lo sozinho procure uma ajuda profissional, para ter clareza de sua vocação real e descobrir a área e a profissão que você ame!

Segundo um estudo do Sebrae, realizado há alguns anos atrás dizia que somos bem sucedidos somente quando amamos aquilo que fazemos e quando somos gratos.

Espero ter contribuído com quem tem a mesma dor pela qual eu já passei e conheço o caminho sem a luz no fundo do túnel enquanto passei a enxergar a luz mudando o meu caminho da infelicidade para a felicidade na carreira.

#rh

#carreira

#business

#empreendedorismo

#autoconhecimento

#desenvolvimentohumano

Paula Curcio Consultora de Carreira & Negócios

 Especialista em Desenvolvimento Humano e Organizacional.

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Síndrome de FoMO – Já ouviu falar?

Por: Natália Marques

A Síndrome de FoMO, derivada do inglês “Fear of Missing Out”, que podemos traduzir como “medo de perder algo” ou “medo de ficar de fora”, está sendo gerada pela “escravidão” da compulsão à Internet e às redes sociais.

Ela foi citada a primeira vez em 2000, por Dan Herman e definida anos depois por Andrew Przybylski e Patrick McGinnis como o medo de que outras pessoas tenham boas experiências que você não tem.

Estudos realizados no Reino Unido e nos EUA revelam que a FoMO acomete principalmente jovens adultos entre 18 e 34 anos (geração Millenium), mas pode afetar qualquer idade.

Estar conectado o tempo todo, com a ilusória sensação de que não pode perder nada, leva a pessoa a ficar horas vendo vídeos, acompanhando a rotina dos outros, deixando de viver a própria vida e fazer algo para si.

Há um medo de que se possa perder algo que está acontecendo naquele momento, assim busca novas informações na timeline, clica na tela do celular a cada instante, entra em todas as redes, publica ou compartilha novos stories. Caminham sem ver por onde passam com os olhos grudados na tela do aparelho, e muito pior, alguns dirigem e buscam novas informações com o veículo em movimento, até motos, correndo e colocando outros em risco.

Uma cena que se observa e se repete em bares e restaurantes são pessoas acompanhadas, até mesmo em grupos, que se comportam como se estivessem sós, cada um com seu aparelho, sem se olharem nos olhos, não obstante trocando mensagens entre si.

Você poderia me perguntar: o que há de errado nisso?

Isso depende do grau de dependência que você estabelece com os aparelhos, a internet, os aplicativos e as suas redes.

 Estudos observam que a pessoa que está acometida com a Síndrome de FoMO pode desenvolver alguns sintomas, em maior ou menor grau:

·      Angústia, por acreditar que pode estar perdendo algo importante

·      Ansiedade, impaciência e irritação, para conseguir estar conectado a todos os acontecimentos

·      Compulsão, por não controlar os próprios impulsos e pode se tornar um vício

·      Depressão, por estar tão conectado com o mundo e ao mesmo tempo desconectado de si mesmo, deixando de fazer sentido a própria existência

·      Baixa autoestima, por acreditar não conseguir atingir as suas próprias expectativas e dos outros

Você conhece alguém assim?

Nesses casos temos algumas recomendações:

·      Estabeleça um período para interagir em suas redes e seus aplicativos, bem como tempo de uso, isso auxilia a dar limites, você no controle

·      Ao acordar, estabeleça uma rotina para se cuidar e depois verificar as redes, isso coloca você em primeiro lugar na sua vida

·      Sempre que possível, desabilite as notificações dos aplicativos, isso lhe permite ver somente quando quiser, isso lhe dá autonomia para interagir com os seus pensamentos, com as pessoas e com os acontecimentos ao seu redor (para algumas pessoas isso é verdadeiramente assustador)

·      A noite antes de dormir, não se perca em diversos stories, coloque um limite, ou nem deixe o celular próximo de você, faça um balanço do que viveu e planeje o dia de amanhã, leia um livro...

Em alguns casos, é necessária uma intervenção médica ou psicoterápica, para não entrar numa espiral de adoecimento, observe seus usos e costumes, ouça o que seus familiares e amigos lhe dizem, pois, a recuperação pode ser pior que o autocontrole.

Não há dúvida de que a Internet é um caminho sem volta, mas precisamos ter a consciência de que ela deve estar a nosso serviço, é uma ferramenta que pode nos levar a construir pontes e não deve destruir laços.

Utilize-a a seu favor e tenha uma vida mais feliz e plena com aqueles a quem mais ama.

“Antes de tentar arrumar o mundo tente arrumar seu próprio quarto.” Bill Gates

#sucesso

#coach

#saúde

#psicóloga

#palestrante

 Natália Marques

Psicóloga, Coach e Palestrante

nataliaantunes12@gmail.com

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Comportamento – Comece pelo que realmente importa

Por: Lúcia Renata:

Olá a todos! E a desejo a você que lê esse artigo, um ano de 2020 cheio de realizações e sucesso.

E para que isso aconteça, nada como colocar em prática aquilo que foi planejado em 2019, não é?

Para quem ainda não me conhece, eu sou Coach de Carreira e Vida e Terapeuta Holística, certificada pela SBHolos.

Como Coach/Terapeuta Holística gosto muito de conhecer o momento atual da vida do meu clieCoachee/paciente, para entender quais são as suas expectativas, seus objetivos, suas necessidades e para isso precisamos entrar em um território mais sensível como: traumas, crenças, valores ... entre outros.

Para colocar em práticas aquelas metas planejadas em 2019 para 2020, a pessoa precisa estar equilibrada, de bem com a vida, com engajamento, energia ativa e muitas vezes ela não está. E o que acontece? Acaba sendo cobrada e sentindo frustrada, causando decepções consigo e com os demais.

@coachluciarenata

O que acontece é que muitas vezes não entendemos por que estamos desmotivados, sem energia e com falta de foco, é porque carregamos conosco a expectativa que criamos de nós, como adultos, sendo que quando criança, tínhamos motivação, entusiasmo, metas ... sonhos ...

E então a vida vai acontecendo sem que nos demos conta desses sonhos, o dia a dia leva ao frenezi do “faça a acontecer”, responsabilidades da vida adulta e os sonhos vão sendo deixados para trás.

A dica é faça o que precisa, sem deixar de cultivar seus sonhos, para alimentar a sua “criança interior”, pergunte a ela o que, nesse momento, ela está solicitando à você, parece até um exercício tolo, acredite, não é e será de grande valia para o seu desenvolvimento pessoal e profissional.

Que nesse ano de 2020, você cultive mais seus sonhos e acolha mais a sua criança interior.

Está pronto?

Quer saber mais ou conversar sobre esse assunto?

Então vamos, comece agora.

Se você precisar de mais dicas para traçar e alcançar seu objetivo, vamos conversar.

Será um prazer fazer parte da sua #transformação ... Quero ser sua Coach, vem comigo?

O melhor investimento é o investimento em si mesmo.

Te desejo sucesso nos seus objetivos e um Maravilho Novo Ano, cheio de realizações e saúde para desfrutá-los.

#comportamento

#criancainterior

#sonhos

#objetivos

#metas

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#coachingprofessional

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Resoluções para o Novo Ano

Por: Natália Marques

No final do ano passado, ouvi dois jovens conversando sobre as festas de final de Ano, um deles perguntou “o que você vai fazer no Natal e Ano Novo”, o outro respondeu “se eu pudesse entrava numa caverna no dia 24 de dezembro e saia no dia 02 de janeiro”.

Essa interlocução me levou a pensar o que estas festas de final de ano representam para as pessoas. Para alguns, uma comemoração religiosa, para outros a oportunidade de reencontrar amigos e familiares, mas ainda pode ser uma simples obrigação cultural.

O fato é que o nosso calendário chamado Gregoriano foi criado na Europa em 1582 por iniciativa do Papa Gregório XIII, a partir dos estudos de vários cientistas da época. Antes dessa data se utilizava o calendário criado por Júlio Cesar (Calendário Juliano).

Não é um calendário perfeito, uma vez que os dias de seus meses variam, ajustes foram feitos para que contemplasse eventos astronômicos como o equinócio de primavera e solstício de inverno, ou seja as mudanças de estações, como também as datas de comemorações católicas. Foi sendo implantado pelos países da Europa, mas sua adesão completa foi ocorrendo até meados do século passado.

A origem da palavra calendário vem do Latim, calendarium que significa livro das calendas, usado para contar os dias das festividades religiosas marcadas no início de cada mês lunar na Roma Antiga.

#2020

 Este calendário é solar, que tem como base o movimento da Terra em torno no Sol, ainda existe o calendário Lunar e o Lunisolar, mas que não têm o mesmo peso na atual conjuntura mundial. Ainda existem muitos outros, como o calendário Chinês, regido a cada ano pela simbologia de um animal, num total de 12, como tem 354 dias, a cada 3 anos se acrescenta um mês para se equiparar ao calendário Solar (a China só incorporou o Calendário Gregoriano em 1949).

Curiosidades a parte, o fato real é que o calendário é uma métrica para se dividir o tempo em dias, meses, anos e séculos. As comemorações de final de ano são uma construção das culturas, da qual as pessoas podem ou não compartilhar ideologicamente na sua concepção individual.

Mas o fato em si, é que se fecha um ciclo e se inicia outro, e as pessoas se propõem a fazer um balanço do ano transcorrido, das metas e propostas para o novo que se inicia.

Assim cada um, da sua maneira se propõe a novas resoluções para as diversas áreas de sua vida, seja relacional, profissional, pessoal, familiar ou de saúde, renovando esperanças e investindo no seu propósito de vida.

E você, já fez o seu balanço? Já traçou suas novas metas?

Vale lembrar um trecho do poema de Carlos Drummond de Andrade

“Para ganhar um Ano Novo que mereça este nome, você, meu caro, tem de merecê-lo, tem de fazê-lo novo, eu sei que não é fácil, mas tente, experimente, consciente. É dentro de você que o Ano Novo cochila e espera desde sempre.”

Afinal não adianta um Ano Novo se as propostas de vida forem antigas, inalcançáveis e descoladas da realidade.

Se proponha sim, a desafios, mas factíveis e possíveis de serem atingidos, e se prepare para eles, para que a sua exigência não se torne uma frustação e lhe traga consequências negativas físicas e emocionais.

Que 2020 seja o melhor ano de sua vida! (Almeje isso a cada novo ano)

#sucesso

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Natália Marques
Master Coach, Psicóloga, Especialista em Saúde Organizacional

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