Comportamento –A importância do autoconhecimento nas relações

Por Lúcia Renata

 Olá a todos! Esse mês quero continuar com provocações, que ainda estamos de quarentena, como lidamos com nossos comportamentos mediante as relações, tanto de amizades, amorosas e de trabalho.

Responda, você já se frustrou, magoou e ou decepcionou em algum relacionamento?

Claro, não é?

Infelizmente criamos expectativas e nem sempre elas são correspondidas.

Lembre-se sempre que o que você pensa, é! E nossas ações atraem o semelhante.

Autoconhecimento e as relações.

O que eu quero falar para vocês esse mês é como ter relações mais saudavéis, a partir do autoconhecimento.

“Eu sempre me questionei, porque as pessoas fazem o que fazem, porque fazem, como fazem, para que fazem?”

Curiosa com esse questionamento e depois de muitas decepções e frustrações, fui estudar tudo o que eu podia sobre comportamento.

O que as pessoas esperam dos relacionamentos?

Nesse caminho me deparei com uma ferramenta incrível chamada Eneagrama, onde podemos entender as motivações de cada tipo de personalidade, incluindo a nossa.

Quais os nossos medos, receios, dores, angústias, expectativas, desejos ... enfim ...

Cada pessoa tem seus referenciais internos, isto é, aquilo que aprendeu na infância, no seu grupo familiar, amizades, trabalho, aquilo que acredita e não acredita.

Os relacionamentos são interligações dessas crenças, nós nos sentimos “mais confortáveis” com pessoas com pensamentos, ideias, comportamentos, ideais parecidos com os nossos.

Aquela máxima que os opostos se atraem é mentira, a verdade é: os semelhantes se atraem.

Para que essas expectativas tenham mais empatia, vamos citar algumas motivações através das personalidades do Eneagrama.

 As personalidades do Eneagrama, são 9 que são separadas por três tríades.

Sendo elas:

Tríade do movimento da raiva, centro físico, personalidades 8,9 e 1.

Tríade do movimento da auto imagem e ou vergonha, centro emocional, personalidades 2,3 e 4.

Tríade do movimento do medo, centro racional, personalidades 5,6 e 7.

 A motivação de cada tipo personalidade é o que move instintivamente cada um de nós, é aquela “vozinha” na nossa cabeça que nos dá impulso nas ações.

 Tríade do centro físico, personalidades, 8,9 e 1 são motivados por uma raiva cada um a sua maneira.

 Tipo 8 – busca poder e tem a tendência de ser o defensor daqueles que ele acredita precisarem de apoio, sua raiva é para fora, tendência de ser explosivo ou ser classificado de grosso, por ser muito direto, sua raiva gera luxúria.

 Tipo 9 – busca por paz e tem a tendência de ser o conciliador pacífico, ele acredita que ambos os lados tem suas razões, sua raiva é amortecida tanto para fora quanto para dentro, isto é, ele às vezes não a identifica, isso gera uma certa “preguiça” de brigar e expor suas opiniões, sua raiva gera preguiça.

 Tipo 1 – busca a perfeição das atividades e comportamentos, tem a tendência de ser crítico e auto crítico, sua raiva é motivada para dentro de si, como um “auto flagelo”, está sempre a procura do erro, sua raiva gera ira.

 Tríade do centro emocional, personalidades 2,3 e 4, são motivados pela imagem ou vergonha cada um a sua maneira.

 Tipo 2 – busca ajudar as pessoas, tem a tendência de esperar que façam o mesmo por ele sem pedir em troca, sua auto imagem é para fora e gera orgulho.

 Tipo 3 – busca pelo auto performance, tem a tendência de desmerecer as pessoas que não os acompanham no seu ritmo frenético de trabalho, sua auto imagem é tanto para fora quanto para dentro e gera mentira.

 Tipo 4 – busca por coisas diferentes, românticas e artísiticas, tem a tendência de não se sentir pertencido a grupos familiares, trabalho, entre outros, sua auto imagem é para dentro e gera inveja.

 Tríade do centro racional, personalidades 5,6 e 7, são motivados o medo cada um a sua maneira.

 Tipo 5 – busca o isolamento para observar e se manter protegido, tem a tendência de ser muito analítico, seu medo é para fora e gera avareza.

 Tipo 6 – busca a segurança, é desconfiado e uma pessoa muito leal, tem a tendência de avaliar riscos, seu medo é tanto para fora quanto para dentro e gera “às vezes” uma paralisia.

 Tipo 7 – busca prazer para fugir de coisas que lhe causam desconforto, tem a tendência de buscar várias coisas ao mesmo tempo, seu medo é para fora o que gera a gula.

 E depois dessa explanação, você se identificou com algum tipo? Bem, o mais importante é conhecer as diferenças e assim saber lidar com elas, para uma melhor harmonia, gerando empatia e compaixão pelo seu próximo.

 Seguimos em frente para criarmos uma sociedade com mais equanimidade.

 “Use o Eneagrama como ferramenta de compaixão!” – Pe. Domingos Cunha.

 Você busca por se conhecer melhor e conhecer o comportamento das pessoas? Se sim, vem comigo.

 Texto @coachluciarenata

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 Lúcia Renata

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 “O Autoconhecimento é a verdade que liberta!” Lúcia Renata

Comportamento – Quarentena e agora? A reinvenção

Por Lúcia Renata

Olá a todos! Esse mês quero fazer uma provocação nesse momento de quarentena, quero que você reflita sobre as oportunidades e a reinvenção dos nossos comportamentos.

Responda, você acredita em crise ou criar oportunidades?

Lembre-se sempre que o que você pensa, é!

Quarentena e agora? A reinvenção.

Aproveitando a quarentena, devido ao Corona Virus, Covid-19, tenho feito muitos cursos de Formação para me atualizar, um deles é o Coaching de Carreira do Mauricio Sampaio, do IMS, Instituto Mauricio Sampaio.

Dentre as citações sobre recolocação profissional, uma pesquisa do ISMA, Internacional Stress Management Association, 72% da população esá insatisfeita com seu trabalho e buscam recolocação ou transição de carreira, a pesquisa aposta ainda que 71% das horas trabalhadas são realizadas por pessoas e 29% por máquinas, o relatório aponta ainda que até 2025 mais da metade será automatizada.

O estudo aponta ainda que 75 milhões de empregos sejam instintos com essa automatização e surgirão 133 milhões de novos postos de trabalho adapatados à essa mudança tecnológica, um saldo positivo de 58 milhões de vagas.

Com isso é preciso planejamento para tais adapatações, novas atividades a serem desempenhadas.

reinvenção

Você tem planejado a sua carreira? A sua vida? Ou você está na onda do “deixa a vida me levar”?

Para evitar de “sofrer” ao desemprego ou transições de carreiras não planejadas que podem acarretar mudanças indesejáveis que te levem a ansiedade ou depressão, psicossomas que estão nos maiores índices de transtornos, causados pelo trabalho, onde essa mesma pesquisa aponta que 9 entre 10 brasileiros sofrem desses males.

Acredite você não está sozinho nessa luta.

A prevenção é o planejamento.

Mas Lúcia como posso fazer isso?

Simples, faça seu planejamento anual, siga os passos que você se disponibilizou a cumprir, use ferramentas como SCRUM, TOTS, SMART, entre outras.

Caso não consiga fazer isso sozinho, busque o apoio de um profissional qualificado que possa te conduzir nesse processo.

O que te impede ainda de mudar?

Seja autorresponsável pela administração dos seus atos e colha as consequências deles na sua vida.

Você busca por mudança? Se sim, vem comigo.

Texto @coachluciarenata

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Lúcia Renata

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“O Autoconhecimento é a verdade que liberta!” Lúcia Renata

Comportamento-O Eneagrama e o papel na sociedade–Coronavirus

Por Lúcia Renata

Olá a todos! Esse mês quero falar sobre o que está nos afligindo nesse tempo de quarentena, Coronavirus, e o Eneagrama no seu papel na sociedade.

Existem profissões ou cargos que são necessários a presença física, como profissionais da saúde, atendimentos, como os de comércios.

A esses a prioridade é manter-se sempre com as mãos lavadas e usar o álcool gel.

Para pessoas que estão no grupo de risco há de se ter o bom senso dos empregadores de liberar essas pessoas para ficarem em suas casas.

Pessoas que podem trabalhar de suas casas, como prestadores de serviços online, atendimento terapêutico, profissionais liberais é preciso bom senso.

Aulas de escolas particulares e públicas, podem ser dadas atividades para fazer em casa ou via internet.

Bom é manter a calma, vibrar boas energias, fazer meditação diária, para que se crie uma egrégora para o bem do planeta. 

Na dúvida pergunte ao profissional mais adequado a situação.

Use o bom senso.

Toda evolução vem do caos, seja grato por tudo que se vive e tire uma boa lição disso.

Falando sobre as personalidades, através do Eneagrama e o que ele pode nos ensinar a respeito desse tempo.

Os Eneatipos, isto é, tipos de personalidade através do Eneagrama, podem se sentir nesse momento de stress, claro que de um modo geral, pois dependem de outros fatores para uma forma mais eficaz.

Coronavírus

Tipo 1 – pode se sentir estressado e querer ensinar as pessoas como elas devem agir, por acreditar estar mais certo que os demais;

Tipo 2 – pode querer ajudar a todos ao seu redor, ainda mais “os seus protegidos”, por acreditar que as pessoas precisam dele;

Tipo 3 – pode se sentir improdutivo, por ter que trabalhar menos e ou ter que se afastar do trabalho, pode acreditar que não está sendo produtivo;

Tipo 4 – pode se sentir excluído do seu rollde amizades, pelo afastamento das pessoas pelo bem maior, pode acreditar que não está fazendo parte e fazer drama;

Tipo 5 – pode se sentir incapaz por não poder contribuir com seus projetos e ideais, pode acreditar que isoladamente já faz parte da sua rotina e não percebe muita diferença nisso;

Tipo 6 – pode sentir muito medo, entrar em pânico e se isolar, pode acreditar que é o “fim do mundo”;

Tipo 7 – pode sentir que as pessoas falam demais e que isso é apenas uma simples gripe, pode acreditar que as coisas não são bem assim e ainda fazer piada da situação;

Tipo 8 – pode sentir que está no controle da situação, que as pessoas são exageradas, pode acreditar que pode cuidar daqueles que ama;

Tipo 9 – pode se sentir irritado com o governo, com as pessoas que não levam a sério, mesmo assim não opina, pode acreditar que a sua voz não tem importância.

O Convite é para que entremos numa egrégora de paz e harmonia e cada um de nós pode contribuir olhando para o Eneagrama como cada tipo pode contribuir e emanar vibrações positivas.

1 – Perfeição, acreditando que tudo está certo da maneira que está, aceitação;

2 – Amor, o amor é a compreensão e o que sara;

3 – Verdade, cada pessoa contém a sua parte no todo, sendo uma parte da verdade; 

4 – Equanimidade, equilíbrio igualitário a todos como: etnias, raças, idade, condições gerais;

5 – Sabedoria, entender que a sabedoria é que leva a cura, pela pesquisa, estudo e o compartilhar;

6 – Fé, acreditar que tudo vem para o bem e que há uma “força maior” agindo por todos;

7 – Gratidão, gratidão pela vida e a santa alegria que contagia e agradece por fazer parte e contribuir;

8 – Inocência, baixar a guarda da rispidez, aceitar que nem tudo é controlável e viver na inocência de uma criança, que tudo confia e aceita;

9 – Paz, equilíbrio e harmonia, agir imediatamente para fazer a prioridade que precisa ser feita, gerando a Ação Certa, A Ação Certa é também uma expressão de amor por meio de ações, de trabalho duro, para construir, de fato, o mundo lá fora.

Todos contribuindo com o seu melhor, fazemos um mundo melhor.

Somos Todos UM 

HOLOS - O todo na parte e a parte no todo. 

Paz a todos! 

Lúcia Renata 

Coach & Terapeuta Holística 

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