Por: Olavo Dias:
Muitas pessoas próximas a nós... ou não tão próximas, valentes e guerreias, tombaram neste ano devido a todos aos acontecimentos, não nos esqueceremos de ninguém e não vamos nos deixar abater por muito mais tempo, vamos para frente em 2021, porque novas surpresas, aventuras, lutas, vitórias e conquistas estão em nosso caminho.
Feliz natal e Próspero Ano de 2021 !!!
#trabalho
#tecnologia
#networking
#carreira
#job
#educação
#sucesso
Por: Olavo Dias:
Os caminhos profissionais nos levam por trilhas inusitadas e aproveitamos para curtir um pouco, desta vez a viagem foi longa!
De São Paulo a Boqueirão na Paraíba e umas paradas no caminho.
Trajeto fácil mas fomos pela BR 367 estrada ruim toda esburacada nos dois sentidos.
Dia 21/11 chegamos em Virgem da Lapa / MG, ao
entardecer às 18hs, passamos por uma barreira sanitária e após medição de
temperatura e higienização do carro seguimos para Pousada Recanto, lugar
acolhedor, WiFi, estacionamento, ótimo atendimento, melhor custo beneficio.
pousadarecanto@gmail.com, uma boa noite de sono faz
muita diferença na viagem. Partimos cedo na manhã seguinte e paramos para
almoçar somente em Jequié/Bahia
Tocamos direto até Canapi/Alagoas, muito trabalho mas ... muito calor, um Sol pra cada um! Depois partimos para almoçar em Mata Grande/Alagoas cidade cercada por montanhas e matas bem verdinhas.
Passamos em São José/Alagoas e o clima ameno no final de tarde ajuda a superar o calor, observa-se muitas cisternas (é um depósito ou reservatório que serve para captar, armazenar e conservar a água, podendo ser da água potável, água da chuva ou água de reúso). com selo do governo federal e postes de energia novinhos (água e luz), nada mais que a obrigação do governo de garantir boas condições para este povo trabalhador do nordeste do Brasil.
A sinalização da estrada é quase inexistente
neste trecho da BR 423
Muito caminhão na estrada, o que diminui a
velocidade da viagem e nos proporciona observar bem de pertinho um
gigantesco Parque Eólico, é o Pernambuco na Vanguarda da Energia Limpa!
Na chegada a grande cidade de Caruaru/PE a área central muito bonita! parada para execução dos trabalhos combinados nesta cidade e seguimos o caminho.
Para chegar ao nosso destino ainda passamos
pelos Povoados de Juá e as cidades de Toritama, Cachoeira Seca mais
conhecida como Lampião (em homenagem ao Rei do Cangaço) e Santa Cruz do
Capibaribe, onde uma parte da economia gira em torno das pequenas fábricas e
lavanderias de roupas Jeans que são vendidas nas feiras locais e cidades de
todo Brasil.
Já estando por ali, demos uma passada também no Moda Center, maior centro atacadista de confecções do Brasil. Ele reúne mais de 10 mil pontos comerciais em Santa Cruz do Capibaribe/PE , gigante !
Chegando na Paraíba fomos para o município de Boqueirão a cidade das águas, na região metropolitana de Campina Grande/PB, muito conhecida pelo Açude Eptácio Pessoa. Cidade pequena de 20 mil habitantes e que tem como forte na economia a agricultura familiar. Passamos também no amigo Pedro Batera na Barbearia Encontro dos Artistas e depois fomos almoçar.
Depois do trabalho, nos restou conhecer um pouco da
cidade dormir e voltar!
Volta...
No caminho passamos por Campina Grande/PB pela BR 148, com mais de 300 mil habitantes é um dos grandes polos industriais da região nordeste.
A paisagem que muda de Verde a Cinza constantemente, mostra bem a diferença que faz a chuva no nordeste na economia das cidades.
De lá, descemos para Mata Grande / AL, novamente e no dia seguinte iniciamos a volta para casa.
Saímos as 2:14 da manhã de sexta de Mata Grande/ AL
para não pegar muito trânsito e para fazer a "primeira perna" da
viagem maio, pela BR 110 até chegar na BR 410 muita chuva fina e estrada
remendada.
A BR 116 com transito pesado e muitos acidentes,
carretas tombadas no acostamentos, colisões frontais e traseiras.
Mais uma noite dormida em uma pousada na estrada em
Minas Gerais, saída bem cedinho e seguir viagem.
Chegamos em São Paulo lá pelas 20:30.
Não tirei muitas fotos, mas tem algumas aí ...
A providência e a prudência nos levou e nos trouxe em segurança.
O Ano de 2020 cheio de surpresas e atípico está chegando ao fim .....
O importante é se divertir e chegar bem, e isto nós
fizemos... agora é esperar a próxima oportunidade e vamos para estrada!
https://www.linkedin.com/in/tecnologia-olavodias/
Por: Marli Arruda:
Dentro do conceito de treinamento comportamental, a
psicologia sempre trabalhou com dinâmicas de grupos (jogos lúdicos comportamentais)
nas empresas para resolução de problemas, uma vez que os participantes interagem
para identificarem soluções. Com o treinamento imersivo, os colaboradores
aprendem de forma mais rápida e eficiente, pois o game é elaborado de acordo
com sua rotina, seus costumes, seu ambiente, deixando a experiência
personalizada, promovendo memórias afetivas, engajando e tornando o aprendizado
divertido.
Os benefícios são rapidamente visíveis tanto para a
empresa, como para o colaborador.
Empresa: Sua marca e seus valores ficam mais fortes
junto seu público interno. A cultura é disseminada de forma lúdica e absorvida
com mais facilidade, otimizando os processos, reduzindo falhas, por
consequência, aumenta sua rentabilidade.
Após a imersão na experiência de aprendizagem, o colaborador fica mais empático, assertivo e seu nível de responsabilidade aumenta para a realização das suas tarefas.
O colaborador sente-se parte do problema e da solução,
desta forma, desenvolve habilidades importantes para lidar com as demandas/
adversidades inerentes ao seu cargo/segmento.
O profissional sai do tradicional método de
aprendizagem para viver uma experiência imersiva, onde ele é o protagonista,
impactando diretamente sua autoestima, sua empatia engajando-se com os processos
da empresa e conscientizando-se das suas responsabilidades. Uma vez que
Gamificação motiva no mesmo contexto que consegue
entreter.
Gamificação deve ser aplicada com responsabilidade,
com profissionais experientes na construção do game no aspecto técnico e
comportamental, lembrando que é sobre envolvimento, motivação e mudanças de
hábitos e não sobre diversão. Este é o grande diferencial das técnicas,
aprender com diversão e não diversão sem aprendizado.
Psicóloga e Adviser em empresas de diversos segmentos, contribuindo com soluções em projetos estratégicos em Gestão de Pessoas.
Coordenadora editorial do livro Networking &
Empreendedorismo
Autora do livro Estratégias em Gestão de Pessoas para
colorir seus negócios – Manual prático para engajar equipes.
Por: Dra. Cristiane Romano
Uma boa comunicação e liderança têm total
relação com conexão. Se você pode se conectar com outras pessoas em todas as
esferas, — individual, em grupos e com uma plateia — seus relacionamentos se
tornam fortes, sua percepção de comunidade melhora, sua influência aumenta e
sua produtividade vai à estratosfera.
Ocorre quando o emissor manipula a informação
de modo a agradar ao receptor. Por exemplo, um gestor diz ao seu chefe o que
acha que este quer ouvir, e não o que realmente se passou ou pensa.
Os indivíduos têm tendência a projetar os
seus interesses e as suas expectativas na comunicação, ouvindo o que lhes
convém, e não o que foi realmente transmitido.
Os indivíduos não conseguem processar
demasiada informação (a informação fornecida não deve ultrapassar a capacidade
de processamento dos indivíduos).
Quando, de alguma forma, os indivíduos se
sentem ameaçados, tendem a reduzir a sua capacidade de comunicar eficazmente,
ficando na defensiva.
Não são apenas as diferenças do código
linguístico que se tornam barreiras à comunicação. Mesmo quando as pessoas
falam a mesma língua, nem sempre conseguem se comunicar eficazmente, porque
acabam atribuindo sentidos diferentes às mesmas palavras.
- Tenha atenção a quem se dirige. A comunicação
deve ser adequada ao “outro”
- Seja verdadeiro, autêntico e natural –
meias verdades são também meias mentiras
- Procure saber se os receptores realmente
perceberam a mensagem. Faça perguntas, solicite feedback
- Quando estiver mal-humorado, tente não
expressar emoções negativas
- Use exemplos e ilustrações da vida real
- Não tema repetir-se. A repetição pode
ajudar a fazer-se entender. Nem todos percebem uma mensagem à primeira vez. Se
possível, nunca diga nada de muito importante apenas uma vez
- Evite transmitir mensagens muito longas,
pois podem fazer com que os receptores desviem a atenção
- Não use, de forma alguma, sarcasmos ou
insultos
- Admitir que não sabe tudo traz
credibilidade. Ao admitir que não é perfeito, as pessoas vão acreditar em você
mais facilmente
- Aprenda quando deve ficar calado. Se
estiver sempre a falar, não pode ouvir o que o outro tem para lhe dizer. Os
melhores comunicadores são, antes de tudo, bons ouvintes
- Não receie em mostrar as suas emoções. Se
for muito frio, não vai conseguir captar a atenção do seu receptor. Mostrar o
seu entusiasmo, por exemplo, pode persuadir mais facilmente os “outros”
- Ouça a si próprio e analise a forma de
transmitir as suas ideias
Informações à imprensa
FGR
Assessoria de Comunicação
Flávia
Ghiurghi
flavia@fgrcomunicacao.com.br
flaviavghiurghi@hotmail.com
flaviaghiurghi@gmail.com
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9-9716-2800
Por Lúcia Renata
Responda, você já se frustrou, magoou e ou decepcionou em algum
relacionamento?
Claro, não é?
Infelizmente criamos expectativas e nem sempre elas são correspondidas.
Lembre-se sempre que o que você pensa, é! E nossas ações atraem o
semelhante.
Autoconhecimento e as
relações.
O que eu quero falar
para vocês esse mês é como ter relações mais saudavéis, a partir do
autoconhecimento.
“Eu sempre me questionei, porque as pessoas fazem o que fazem, porque fazem, como fazem, para que fazem?”
Curiosa com esse
questionamento e depois de muitas decepções e frustrações, fui estudar tudo o
que eu podia sobre comportamento.
O que as pessoas
esperam dos relacionamentos?
Nesse caminho me
deparei com uma ferramenta incrível chamada Eneagrama, onde podemos
entender as motivações de cada tipo de personalidade, incluindo a nossa.
Quais os nossos
medos, receios, dores, angústias, expectativas, desejos ... enfim ...
Cada pessoa tem seus
referenciais internos, isto é, aquilo que aprendeu na infância, no seu grupo
familiar, amizades, trabalho, aquilo que acredita e não acredita.
Os relacionamentos
são interligações dessas crenças, nós nos sentimos “mais confortáveis” com
pessoas com pensamentos, ideias, comportamentos, ideais parecidos com os
nossos.
Aquela máxima que os
opostos se atraem é mentira, a verdade é: os semelhantes se atraem.
Para que essas
expectativas tenham mais empatia, vamos citar algumas motivações através das
personalidades do Eneagrama.
Sendo elas:
Tríade do movimento
da raiva, centro físico, personalidades 8,9 e 1.
Tríade do movimento
da auto imagem e ou vergonha, centro emocional, personalidades 2,3 e 4.
Tríade do movimento
do medo, centro racional, personalidades 5,6 e 7.
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Terapeuta
Holística – CRTP-0686/18
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Career
& Life Coach – Master Practitioner PNL – Analista Comportamental
Neurosistêmico e Eneagrama das Personalidades
Por: Natália Marques:
Somos seres
complexos, nossos comportamentos são reflexos de nossos pensamentos que geram sentimentos,
cada um com sua estória de vida e com suas reações.
Qual é a diferença
entre sentimentos, emoções e afetividade?
Os sentimentos são
estados afetivos duradouros e estáveis, enquanto as emoções são o pico de um
sentimento.
A emoção tem como
base o sentimento, e é uma experiência afetiva de duração mais breve, composta
de elementos físicos, motores, glandulares e emocionais. É uma reação a algo
que é percebido no ambiente, utilizando suas experiências e a cognição, oferece
condições para que a pessoa posso lidar com a situação com a qual se depara,
por exemplo um pedido de casamento, uma demissão, etc. É a forma como a pessoa observa
o mundo num equilíbrio dinâmico, vê, interpreta o que está ocorrendo e daí
reage. Essa reação pode ser equilibrada e consciente, ou intempestiva, e até
agressiva.
A afetividade é como a pessoa combina o sentimento e a emoção, é a forma como reage se aproximando ou se afastando em termos relacionais, sendo diferente para cada um (“muito afetiva”, “morna” ou “fria”).
Toda condição estressante passa por um processo de avaliação emocional, e toda a emoção se origina no cérebro e tem um correspondente físico. A forma como reagimos nos momentos de crise nos leva a entender os nossos objetivos, nossos valores e a ótica pela qual vemos e interpretamos o mundo ao nosso redor.
Vamos discorrer sobre
algumas emoções que geram estresse é que é inerente ao ser humano.
A Raiva é um complexo
de reações físicas e emocionais que juntas promovem o estresse, seja na sua contenção
ou a sua explosão manifesta, que pode levar a uma reação que gera alívio e posteriormente
pode levar a culpa.
A Raiva pode ser a
causa ou a consequência do estresse, ou seja, podem se misturar; a causa daRaiva
pode ser a vulnerabilidade genética onde existe uma hipersensibilidade do
Sistema Límbico que estimula os centros gerenciadores da raiva, principalmente
a amígdala; adquirida por aprendizagem,ou experiências traumáticas
(experiências desestabilizadoras principalmente na infância, violência física
ou verbal, estupro). O Sentimento de Raiva é uma reação cognitiva, e usamos a
emoção como combustível, é uma ação.
Quando a Raiva é a
causa do estresse, o ideal é descobrir o motivo, os desencadeadores e quais
atitudes responsáveis podem ser realizadas para ações que a neutralizem.
A Frustração pode ser
devido a possibilidade de não alcançar metas, necessidades insatisfeitas,
expectativas não atendidas ou falta de equidade. Diante de sua constância a
pessoa pode adotar comportamentos de fuga e se afastar da situação aversiva,
caso não consiga superar as adversidades corre um alto nível de estresse, com
causas físicas e emocionais. Pessoas com maior resiliência podem ter
estratégias de enfrentamento que reduzem o risco a saúde. A forma de lidar com
a frustração pode manter o estresse sobre controle e uma boa qualidade de vida.
O Medo é um estado
emocional inato com reações fisiológicas, cognitivos e comportamentais que
podem gerar estresse. Alguns medos são normais e reais, mas outros podem ser
adquiridos por associação a determinados estímulos e se tornarem irracionais
com baixa ou alta intensidade, como no caso das fobias. O tratamento psicoterápico
passa pela identificação dos gatilhos para sua redução, mas nos casos mais
intensos é necessário a associação medicamentosa.
A Ansiedade é natural
do ser humano, se por um lado nos impulsiona e motiva para a vida, por outro
lado é uma emoção que traz desconforto quando estamos em perigo, com objetivo
de proteger nossa integridade física e emocional. A Ansiedade, hoje em alta, e
tida como o mal do século, pode ser normal se estiver proporcional ao perigo
real, mas patológica se for excessivamente desproporcional. As exigências
pessoais e do mundo além de situações traumáticas, são estressores, que podem
elevar a ansiedade a níveis que podem gerar os Transtornos de Ansiedade e que
são passiveis de tratamento, médico e psicoterápico.
A Melancolia,
Tristeza e Euforia, podem levar aos Transtornos de Humor, caracterizados pela
Depressão, Mania e Bipolaridade, podem ser desencadeados em consequência de
eventos psicossociais estressantes, ou como desencadeador desses eventos.
A Depressão se caracteriza
pelo rebaixamento do humor, baixa de energia e diminuição deatividades, e pode
se apresentar em diferentes graus de intensidade. Hoje trata-se de uma doença de
maior incidência no mundo, de 3% a 5% da população (OMS), será acometida. É
importante não confundir com tristeza que é um sentimento normal.
Na Mania existe uma
elevação do humor, caracterizada por um estado de euforia, bem-estar e de
eficácia física, pode ocorrer irritabilidade, ideias grandiosas e agitação
psicomotora, alta sociabilidade e disfunções no sono, pode não ser percebida de
imediato por se confundir com um estado extrovertido.
O Transtorno Bipolar
por sua vez oscila entre a Depressão e a Mania, trata-se de uma doença grave.
Os Transtornos de Humor
devem ser tratado com psicoterapia e acompanhamento medicamentoso, muitas vezes
se faz necessário a orientação de familiares.
A Mágoatem origem no
latim “macula” que significa desgosto, pesar, amargura e tristeza, geralmente é
derivada de uma situação de estresse ou de adversidade, onde a raiva não é
exteriorizada, ficando o ressentimento.
Desencadeia um
sofrimento forte que pode levar a doenças emocionais (Depressão) ou
psicossomáticas (Cardiovasculares, Dermatites, Gastrointestinais, entre outras).
O problema é que através da Mágoa a pessoa pode obter ganhos secundários, como
a atenção de outros que a reforçam;a atitude de resolver e
sair dela pode abrir um vazio interior.
A pessoa nem sempre
tem consciência, e o tratamento Psicoterapêutico perpassa pelo entendimento da
origem por meio de técnicas para que seja superada.
Considerando que
emoções, são naturais do ser humano, precisamos de algumas medidas preventivas
para que não causem danos a nossa saúde, através de relacionamentos saudáveis,
de atividades físicas, lazer, alimentação equilibrada e autoconhecimento.
“Assuma o controle das suas emoções mais consistentes e comece conscientemente e deliberadamente a remodelar a sua experiência diária de vida” Anthony Robbins
Natalia Marques
Psicóloga/ Coach e
Palestrante
Master Coach,
Psicóloga, Especialista em Saúde Organizacional
Site e Blog www.nataliamantunes.com.br
https://www.facebook.com/coachnataliamarquesantunes
Siga-me no Instagram
@coachnataliantunes
(11)99910-9888
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Psicóloga / Coach /
Palestrante
Por:
Dra. Cristiane Romano
Você já evitou diversas situações por medo de se expor e ser julgado ou avaliado? Tome cuidado, pois o que muitos entendem por timidez, pode ser, na verdade, ansiedade social. Enquanto a timidez é um traço de personalidade, a ansiedade social é um transtorno, e que pode causar limitações na vida pessoal e profissional.
Diferente da timidez, o sofrimento trazido pela ansiedade social afeta suas escolhas afetivas e profissionais, influenciando negativamente a vida do indivíduo. Uma das formas de ansiedade é a generalizada, em que qualquer interação social causa grande desconforto.
Para ajudar a identificar se você sofre do transtorno, a Dra. Cristiane Romano, fonoaudióloga, mestre e doutora em Ciências e Expressividade pela USP, lista 6 dos principais problemas causados pela ansiedade social:
Medo de ser julgado
O medo de ser avaliado e julgado não permite
que o indivíduo consiga se expressar diante de outras pessoas. Prefere ficar
isolado e evita eventos sociais. Falar em um seminário ou ministrar uma
palestra, então, são tarefas praticamente impossíveis.
Interações de interesse sexual
Se você tem ansiedade social, provavelmente
acha muito difícil manter uma conversa com alguém do gênero pelo qual você se
sente atraído, por medo de ser desagradável e agir de maneira pouco
carismática. Isso se transforma em um intenso sofrimento e, consequentemente,
faz com que o portador de ansiedade social evite a intimidade e encontre
dificuldades para construir um relacionamento amoroso.
Inibição de qualidades
Falar de suas próprias qualidades é uma
possibilidade que não existe no mundo de quem tem ansiedade social. A possível
rejeição de quem está a sua volta já é o suficiente para fazer com que a pessoa
comece a duvidar de si mesma.
Ausência de contato visual
Parte importante de uma comunicação eficiente
é olhar nos olhos da outra pessoa. Entretanto, para quem tem ansiedade social,
isso é muito difícil de acontecer quando não se trata de um amigo ou parente
muito próximo.
Dificuldade em lidar com figuras de autoridade
Unindo alguns dos problemas citados
anteriormente (inibição, falta de confiança em si mesmo, dificuldade de manter
contato visual), os ansiosos desenvolvem a dificuldade de lidar com figuras de
autoridade e superiores, pois já preveem que serão avaliados negativamente.
Medo de falar ao telefone
Atender ao telefone pode ser torturante, e o
nervosismo faz com que não haja clareza suficiente na fala. O medo de falar
algo que não se deve e a ansiedade de não saber como dar continuidade à
conversa, especialmente sem o auxílio da linguagem corporal, fazem com que
essas ocasiões sejam evitadas.
Informações à
imprensa
FGR Assessoria de Comunicação
Flávia Ghiurghi
flavia@fgrcomunicacao.com.br
flaviavghiurghi@hotmail.com
flaviaghiurghi@gmail.com
(11) 9-9716-2800
Por: Ricardo Batista:
Pra começarmos aqui nossa troca de idéia, já quero usar como ponto de partida a seguinte conclusão: tudo que é diferente a princípio incomoda. Eu poderia citar diversas situações para provar isso. Vou a questão da obrigatoriedade do cinto de segurança. Na época gerou muita polemica, tudo foi um choque a princípio, porém hoje é quase uma unanimidade seu uso e ao reconhecimento da sua importância.
O fato do diferente incomodar não
necessariamente está ligado a algo negativo nele e sim em quem o rejeita! Seja
por inveja ou medo.
O
Patinho Feio é um conto de fadas do escritor dinamarquês Hans Christian
Andersen, publicado pela primeira vez em 11 de Novembro de 1843.
Longe
de mim querer distorcer esse conto que fez parte da minha infância, pelo
contrário, quero usá-lo como referência para conjecturar para expor minha
análise.
Acho pouco provável que alguém não conheça
essa obra de arte, mas se for o caso, o autor conta a história de um cisne que
foi criado em meio a patos. É pela sua diferença na fisionomia isso lhe gerou
discriminação e chacotas.
Quero tratar minha analogia como se fosse um
disco de vinil: lado A e lado B. No caso LADO CISNE e LADO PATO.
Muitas vezes na vida estamos do LADO CISNE momentos que nos sentimos deslocados, rejeitados pelos nossos entes e amigos, e não nos identificarmos com o meio onde estamos inseridos (na família, na escola, no emprego, ou outro grupo social)
O que fazer nesses momentos?
É
preciso ter fé em algo! Saber que até o "feio" pode virar um cisne.
Tem uma frase dos Racionais MC'S que eu sempre falo para mim mesmo quando algo não
vai bem... “Tenha fé porque até no lixão nasce flor”.
É preciso ter essa mente de que o período
está difícil mas tem data de validade para acabar. É como essa PANDEMIA, todos
perdemos algo: Seja alguém que faleceu ou seja nossa liberdade. Mas vai passar
e como sairemos dessa? Lembre-se, na
adversidade o “feio” virou cisne! É você?
Inúmeras espécie sofre essa metamorfose
física, para nós homo sapiens essa transformação é mais mental que física.
É mais engajamento do que a estética.
Agora vou falar com seu LADO PATO, eu nos auge
da minha maturidade confesso que já tive sim esses momentos, fui criado em uma
sociedade patriarcal que me deixou sequelas onde luto diariamente para me
limpar.
Nosso lado pato quer fazer acepção de pessoa.
Quer rotular: todos de uma segmento político
diferente do meu não presta;
Só minha religião é boa; Só meu time é bom. Isso
são pensamentos de pato que não consegue enxergar o valor no outro e a riqueza
que um ambiente com diversidade pode produzir.
Então Pato o que fazer? Tente ver o diferente
como uma oportunidade de crescimento para ti. Se desafie a conviver com pessoas
que fazem coisas que tu abomina, mas que você é maduro o suficiente para
respeita-las.
Siga-me no Instagram! Nome de usuário: ricardobatistaprof
https://www.instagram.com/ricardobatistaprof?r=nametag
Ricardo Batista é Professor de Matemática e Gestão
Empresarial.
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